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商品訊息簡述:
紐約健康法案 可讓低收入者年省2800元醫療開支
: 華人策劃協會(CPC)與亞美兒童與家庭聯盟(CACF)下屬的「健康平等聯盟」(Coalition for Health Access to Reach Greater Equity)，22日上午舉辦論壇，表示被稱為「紐約健康法案」(New York Health Act)的州眾議會A4738與州參議會S4840號提案，能讓90%的低收入群體平均每人每年節省2800元醫療開支。
華策會政策和公共事務長考文(Carlyn Cowen)表示，紐約的醫療系統面臨很多問題，「雖然民眾在醫保方面的開銷很大，但享受的醫保質量卻不盡人意，且仍然有170萬居民沒有健保」。
州眾議會健康委員會(the Assembly Health Committee)主席高佛萊德(Richard Gottfried)表示，為解決紐約醫保系統的問題，A.4738號提案提出「單一付款計畫」(single payer plan)，讓每一個紐約市民都能享受醫療保障，「不論年齡、種族、移民身分和收入水平，並且沒有『自付費』(copay)或『自付額』(deductible) 」；同一提案在州參議院以S4840號提出。
據紐約州健康基金會的估計，到2031年，「單一付款計畫」將幫助紐約市民減少共150億元的醫療開銷，並讓90%的低收入群體人均每年節省2800元醫療開支。
州參議員利瓦伊拉(Gustavo Rivera)表示，儘管紐約州實行「可負擔健保法」(Affordable Care Act)，仍有45萬7000名不具合法身分的移民而無法享受醫療保障，紐約市也有大約25萬居民處於健保制度之外；利瓦伊拉表示，若「紐約健康法案」通過，將擴大健保範圍，讓更多移民享受健保福利。
「紐約健康法案」不但將給所有州民提供醫療保障，還推出基層醫療(primary care)、預防醫療(preventive care)，及眼睛、牙齒等多種保險。
健康政策分析師白麗雅莎米(Winn Periyasamy)表示，健康政策的建立需要眾多組織的合作，「希望有健康專業知識的人才和組織能積極合作，為民眾提供更多語言的服務，將這一提案的信息傳達給民眾，讓不同族裔享有平等的醫療資源」。
亞美兒童與家庭聯盟聯合執行主席梁韶律表示，A.4738號提案已在州眾議會通過，「現在仍需等待州參議會投票通過相關提案，而後進入費洛蒙香水 心得州長簽字立法程序」。
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:
【早安健康／高鈺玫報導】現代人的慢性腰痛問題，通常都出自日常生活的習慣或姿勢不良，無論是久站或久坐的生活型態，甚至是睡覺長時間保持著同一個姿勢，都會對腰椎形成極大的負擔，同時還會造成腰部血液循環低弱，易使腰痛症狀更形惡化。
東京大學醫學部附屬醫院復健科治療師山口正貴提到，在中午前的時間中，一直感到腰痛時，可能是由於睡眠中一直維持同一個睡姿，而容易因仰躺的姿勢，將內臟的重量集中在腰部位置，壓迫到血管，造成血液循環惡化，且可能會刺激腰部的肌肉纖維釋放出發炎物質，引起腰痛問題。
此外，長時間維持著同一個睡姿，也會因體重都壓迫在腰部，使得連接腰椎與骨頭的韌帶產生歪斜，進一步使得關節無法固定住而不穩定，腰部只要一動作便會產生疼痛感。
東京女子醫科大學東醫療中心整形外科任職的神戶醫師則提到，仰躺會讓身體重心擺在臀部之上，使腰椎呈現半懸空的拱橋狀，不但對腰椎會形成極大的負荷，也會使得椎間盤受到壓迫，造成椎間盤突出，當刺激到脊椎內的神經時，便會引起腰痛的問題了。
日本運動照護整體研究所代表松村卓提到，患有腰痛的人幾乎都有大腿過度緊繃的問題，只要按摩大腿的肌肉，使其放輕鬆便能舒緩腰痛問題。
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- 坐在椅子上，兩腿稍微張開
- 將雙手握拳，身體稍微往前傾斜，以上半身的力量透過雙手的拳頭，從大腿根部來回按壓到膝上位置，直到舒緩腰痛為止
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